TAB Talks 096 – 如何让跑步健康又快乐？

这是TAB Talks的第 96次讲座

跑步一直以来都是波士顿人民最喜闻乐见的运动形式，无论是酷暑三伏还是严冬三九，总能看到许多波士顿的跑步爱好者们奔驰在查尔斯河两岸的大街小巷里；更别提每年波士顿马拉松盛会时人头攒动、万人空巷的热闹盛景。跑步，是一种极为简单，但同时又充满技巧的运动。为了避免在跑步中受伤，也为了更有效率地提高成绩，或者为了更好地减肥燃脂，提升心肺能力，很多跑步爱好者常常会交流如何既健康又快乐地奔跑。

说到跑步，清华向来有“无体育，不清华”的优良传统，而我们的波士顿清华跑团更是在历次波士顿马拉松赛中战绩累累。为了让更多的朋友们加入到跑步运动中，本周六6月17日晚8点，第96期TAB Talks波士顿清华校友会有幸邀请到波士顿清华跑团的三位资深跑友蓬蔓、刘春华和吴海明为大家分享跑步的经验和技巧，让大家健康又快乐的驰骋在跑道上！

正所谓知行合一，本次TAB Talks为了更好地带动大家跑步，本次讲座的部分嘉宾会在讲座第二天6月18日上午9点于哈佛McCurdy Outdoor Track进行一场线下的跑步教学活动。另外，本次线下活动我们还特别邀请到清华校友跑步爱好者协会会长 符全校友从国内到波士顿来为大家分享经验。参加线下活动的朋友还有机会获得清华校庆110周年纪念款T恤、今年校庆112圈跑步活动T恤和校庆110周年几年魔术头巾！

请扫描二维码报名6.17的讲座和6.18的线下跑步活动。

关于TAB Talks

TAB Talks(Tsinghua Alumni in Boston Talks) 是一个清华校友主办，以分享有价值思想，行业科普洞察或多元人生体验为目的而发起的系列主题交流会，营造一个属于大家一起学习，成长和娱乐的社区氛围。我们相信每个人背后的故事和敏锐的思想都值得被传播和聆听。

权责声明

嘉宾言论和行为不代表波士顿清华校友会观点和立场。

讲座音频、视频、文字等资料版权归波士顿清华校友会所有。未经许可任何个人、媒体不得编辑、传播。 
TAB Talks
讲座信息

讲座主题

如何让跑步健康又快乐？

特邀嘉宾

蓬蔓

早年毕业于清华无线电系，美国电子工程博士，现为公司管理者，清华跑协荣誉副会长。受过美国专业肌肉按摩理疗师训练，五次达标波士顿马拉松，并带动几十位徒弟妹实现马拉松梦想。发起并多次组织清华全球校友跑步活动，被誉为清华业余跑群总教练。蓬蔓博士也是美国认证催眠心理治疗师，曾帮助过多位抑郁、焦虑症患者恢复健康。

刘春华

清华环境系87级校友，跑了7个波士顿马拉松的业余马拉松跑者。

吴海明

清华机械系87级校友，跑龄7年，从长跑中获益甚深的业余马拉松跑者

线下活动特邀嘉宾：

符全

清华大学工程物理系1981级校友

清华校友跑步爱好者协会会长

北京马拉松协会副会长

主板上市公司华胜天成监事会主席

讲座时间

6月17日周六 8:00-9:30 PM (美东时间)

如何报名

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根据Eventbrite的隐私政策，报名讲座后，必须登录Eventbrite账户才能获得Zoom链接。

讲座录音和slides会发布在THAA-Boston校友领英群（https://www.linkedin.com/groups/4043701/）

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关于THAA-Boston

1976年，波士顿清华校友会(THAA-Boston)成立。自成立以来，校友会一直致力于服务在波士顿地区学习、工作和生活的清华校友（包括北京清华大学和新竹国立清华大学）。林家翘、李诗颖等著名华人科学家都先后担任过校友会会长。2010年，波士顿清华校友会年在美国马萨诸塞州正式注册为非盈利，非宗教，非政治组织。2011年，波士顿清华校友会得到美国联邦政府批准，被认定为符合501(c)(3)免税条款的公共慈善机构(Public Charity)。波士顿地区现有约2000名清华校友， 分布在学术，教育，生物，制药，电子，信息，金融服务，建筑设计，法律服务等多个行业。

波士顿清华校友会的宗旨是：联谊与互助，职业成长与发展，回馈母校与社会。

官方网站：https://tsinghua-boston.org/wp-based/