纽约马拉松总结

11/01/2015 New York City Marathon 成绩04:56:28，一直等到今天，才写出Moment。因为今天是萧同学的生日，这篇文章送给最爱的萧同学. 没有你的陪伴，就不会有我的Unbelievable Journey into Marathon.

准备篇

11/01/2015，这一天我实现了我一生中的不可能，纽约马拉松，全球最著名马拉松之一，我能与世界级长跑冠军和五万名长跑爱好者一起挥洒汗水，释放激情，和老公一起牵手冲刺终点，我太太太值了。
说实话，直到跑完都觉得这42公里不是自己跑出来的。太不可能了。老爸老妈知道，从小体弱多病，三天两头医院吊针。朋友同学知道，唱歌跳舞主持行，跑步运动准倒数。真得是惧怕跑步，嗓子疼，气不顺，腿会痒，总之跑步绝对和我无缘。
这一切的开始还是要感谢老公，去年夏天看他旅行中跑步在巴黎的香榭丽舍大街，尼斯的海边，伦敦的街头，自己有了想动的念头，于是纽约的中央公园便有了最初的一迈。虽然腿痒，但是速度慢，所以感觉良好。之后的暑假，只要天气没太热，就带着孩子们去Trail上慢跑，跑得比十岁的儿子慢。但很高兴，全家人一起去锻炼身体就很棒。
去年秋天，全家报名参加学校5公里公益跑，我陪儿子，老爸陪女儿，30分钟完成，信心倍增。腿不再痒，啥毛病都没有了。老公就鼓动报了今年三月的DC Rock & Roll 半马，没想到自己还算是个Goal Person, 完全按照训练计划，没偷懒，冰天雪地也会把里程跑完，于是就有了春天般亮丽的半马成绩2:18，而且是在凄风冷雨中完成配速每英里10:30，能和萧同学牵手冲过终点，很美，觉得人生已充实，从此只需让跑步成为生活的一部分。
在这之后每隔一天下班都会去健身房跑个三四迈，周末就跑8-10迈。长距离跑最大的益处就是可以让身体紧绷，体重虽然没减，但腹部赘肉不见。
直到今年的暑假，老公说他给我们两个人报了今年的纽马，我当时就给了个“No”，全马只有很牛很牛的铁人才可以的，我没戏，绝不可能跑完。八月末，跑到了18迈，脚开始起泡，腹部也会岔气，但发现下午还是可以买菜购物，体力大增啊。老公提醒说，长距离一定要把速度放慢。九月初，在猛烈的秋雨中完成了20迈，虽然跑完不能拉伸，但身体却没有那么累，有点信心了，之后不就是6迈吗？跑跑走走也可完成啊。于是告诉老公，我继续练着，行我就参加纽马，不行我就不去了。之后的两次22迈彻头彻底让我体会到了撞墙的滋味。那种跑完一步都挪不了的感觉，之后的4迈我该如何对付？忐忑不安中在老公身上找到了力量。有他陪跑，我动不了他会拉一把，我摔跤了他会扶起我，就算挑战一下自我，相信我行的。训练最后半马跑到了10分一迈，但想想最后恐怖的4迈，给自己多一些时间散步，定一个目标5小时吧。

纽约我来了。
（待续）